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好きなことを書きました。カラーセラピストのブログ

カラーセラピストのじゅんじゅんです。色のこと、生活のこと、いろいろ。

まごはやさしいの習慣

こんばんわ🙋💞

 

三連休前でテンションが上がっています💗

 

まごわやさしい

 

ま→豆

納豆、大豆、豆腐…などなど

 

ご→ごま

アーモンド、ごま、ピーナッツなどなど

 

わ→わかめ

ひじき、わかめ、のり、昆布、もずくなどなど

 

や→野菜

 

さ→魚

 

し→しいたけ

キノコ類

 

い→芋

 

毎日の食生活のなかで、この『まごわやさしい』を入れていくといいですよね💝

全部っていうと難しくなってしまうので、

今日食べなかったら、明日食べるを意識していけると素敵ですよね!😊