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好きなことを書きました。カラーセラピストのブログ

カラーセラピストのじゅんじゅんです。色のこと、生活のこと、いろいろ。

【痩せる運動習慣】座った時にお腹を引っ込めてみた。

こんばんわ~☆ 今日も電車の中でお腹を引っ込めてみました。 以前、流行っていたドローインほどではなくて、ちょっと気づいたときに 引っ込める程度。 おすすめな時間は、お風呂上りのドライヤーの時間!! お風呂あがって、体はぽかぽかしてて、ぼーっと乾…